La raíz de jengibre tiene su origen en el continente asiático, pero se popularizó en el mundo entero por sus múltiples propiedades medicinales, que ayudan a aliviar diferentes problemas de salud y dolencias.
El jengibre tiene propiedades expectorantes, antitusivas, antiinflamatorias y antibióticas que ayudan a combatir los resfriados, gripes y tos con flemas. Por su alto valor en nutrientes como el potasio, niacina, fósforo y vitamina C, el jengibre también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico para combatir los virus y bacterias que pueden invadir nuestro cuerpo y afectar nuestra salud.
La mejor forma de consumirlo es en infusión. Esta es una de las mejores recetas para potenciar sus propiedades:
- Una raiz de jengibre seco
- Jugo de medio limón
- Una cucharada de miel pura
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